克服公众演讲的害怕和恐惧

您将发现自己害怕公众演讲的原因，并探索让人放松和克服紧张情绪的技巧。学会独立思考，利用自己独特的方式坚定、沉着地发表演讲。 探索战胜恐惧和听众的方法！

该课程着重强调第一步也是至关重要的一步：自信地站在人群面前发言。演讲只不过是一场大型的对话，使用一些简单的技巧即可减轻自己的恐惧感，最重要的是，熬过演讲的前两分钟。两分钟之后，就没有什么事情能难倒您了！

这种练习能够表现出自己“我能行”的态度！您将克服对公众演讲的恐惧，不再觉得演讲是一件非避免不可的事情。 Eleanor Roosevelt 有一句话说得很好： “当你不再感到恐惧，你的每一段经历都会赐予你力量、勇气和信心。你可以对自己说，‘我经历过这种恐惧。那么下一件事情我也能够应对’...”