Gestionarea stresului si a conflictelor
Pune stresul in perspectiva si obtine ce este mai bun din situatiile tensionate
Ce vei învăța
Gestionarea stresului este ca si cum ai gestiona timpul: este vorba doar despre a ne gestiona pe noi insine. In acest modul, iti vei evalua reactiile actuale la stres, apoi vei explora modalitati noi de a exercita o masura de control.
De ce îți dorești să înveți
Acest curs este destinat persoanelor care doresc sa invete modalitati noi prin care isi poti dezvolta si extinde abilitatile de a gestiona stresul si conflictul. Te vei pregati pentru situatii de potential conflict si vei dezvolta strategii pentru solutionarea acestuia.
Cum te va ajuta
Identificarea diferitelor tipuri de stres si raspunsuri diferite de la oameni diferiti vor ajuta la identificarea modului in care aratam mai mult din rezistența noastra innascuta fata de factorii interni si externi cu care ne confruntam cu totii.
