Gestionarea Stresului (Live Online)
Lumea în care traim ne provoacă la adaptare constantă. Resursele de timp și energie par sa devina tot mai prețioase, în timp ce comportamentele generate de stres devin prezente și în organizațiile cele mai eficiente. Lista factorilor de stres din lumea de astăzi crește tot mai mult în fiecare zi. Oamenii reacționează diferit la un stil de viața sub presiune. Unii devin agresivi, în timp ce alții devin pasivi sau închistați cu totul.Vom explora reacțiile cele mai frecvente la stres și vom deveni conștienți de comportamente în echipa generate de Stress. Vom discuta 3 strategii de gestionare eficienta a stresului. Prin implementarea unui plan putem deveni mai relaxați și mai productivi.
Ce vei învăța
Subiecte adresate:• Examinați diferite tipuri de stres și impactul acestora. • Explorați principiile pentru gestionarea stresului mai eficient. • Identificați modalitățile de a converti reacțiile negative obișnuite în perspective pozitive. • Dezvoltați strategii pentru gestionarea stresului cu semenii. • Concentrează-ți energiile spre a fi mai productiv.
De ce îți dorești să înveți
Acum puteți face ceva în legătură cu forțele distructive ale stresului la locul de muncă.• Să recunoasteti reacțiile la stres• Să gestionați stresul echipei• Să aplicați strategii eficiente de gestionare a stresului
Cum te va ajuta
Învață să evaluezi reacțiile actuale la stres, astfel încât să poți înceta să îți faci griji și să începi să lucrezi la potențialul maxim.