Dale Carnegie Course Essence - Stress Control

デール・カーネギー・トレーニングは、自分自身の持つ「居心地の良い範囲」を越え「ブレイクスルー（自分の壁をつきやぶる）」を経験をすることで、コース修了後のパフォーマンス向上につながる参加型研修です。座学やレクチャーが極めて少なく、ポジティブでモチベーションの高まる独特なアクティビティや、ディスカッションを通じて学びます。熱意あふれるプロフェッショナルなトレーナーがその場でフィードバックをするスタイルで、参加者の成長を確実なものとし、コースで学んで自分に起こった変化は、長く自分に定着します。また、セッションが進んでいくうちに、受講者同士の連帯感も生まれ、他の受講者の応援が背中を押し、自分がさらに変わっていきます。

現代では、ストレスがあらゆる病気のもとになるということが広く知られていますが、その歴史は意外と浅く、1936年にカナダ人の生理学者ハンス・セリエが「ストレス学説」を提唱し、それが広まったのは戦後ともいわれています。デール・カーネギーはセリエの学説の20年以上前、今から100年以上前からストレスが及ぼす様々な影響に気がついており、悩み・ストレスを克服し、平和と幸福をもたらす精神状態を養うための術を研究してきました。その方法は今でも使えるものばかりです。

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